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THE LAB -
DER CURREX BLOG

Schneller laufen, länger wandern, schmerzfreier bewegen:
Der CURREX Blog

Boxing

VON DEN ANFÄNGEN BIS IN DIE GEGENWART DES TRIATHLONS 

Vom ersten Deutschen Triathlon Weltmeister zum CURREX Gründer.
Björn Gustafsson im triathlon talk Carbon & Laktat. Dem Podcast mit Experten und Athleten der Szene.

ZUM BLOG-POST

Interview zum Ironman Hamburg

CURREX Athletin Carolin Lehrieder und Trainer Nils Goerke sprechen über den Fight auf der Langdistanz und lassen den nervenaufreibenden Wettkampf des Ironman Hamburgs Revue passieren.

24 Stunden Lauf mit der RUNPRO

Erfahrungsbericht: Marko Gränitz ist Ultraläufer. Er nimmt uns heute mit auf seine mentale und körperliche Achterbahnfahrt beim 24-Stunden-Rennen in Bad Blumau.

Probleme mit der Achillessehne

Es beginnt mit einem Zwicken im unteren Bereich der Wade oder Ferse. 40% der Läufern leiden an Achillessehnenproblemen. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst erklären wir dir hier.

Runners Knee

Die häufigste Ursache für Schmerzen an der Außenseite des Kniegelenks ist das Läuferknie auch Runners Knee, Iliotibialband-Syndrom oder Tractussyndrom genannt.

Schienbeinkantensyndrom

Beim Schienbeinkantensysndrom, auch Shin Splint genannt, handelt es sich um eine Ansatzreizung der Muskulatur. Bei dieser Überlastungsverletzung heißt es Ruhe bewahren!

Plantarfasziitis

Die Plantarfasziitis ist die 3. häufigste Laufverletzung. Sie ist eine schmerzhafte Überlastung einer Sehnenplatte - der Plantarfaszie. 

Faktencheck Einlegesohlen

Sportler leiden häufig an Überlastungsbeschwerden. Eine klassische Therapieform sind Einlegesohlen, aber helfen Einlegesohlen wirklich? Wir machen den Faktencheck.

Beschwerdefreier Start mit dem Laufen

Du weißt nicht, wie du den richtigen Laufschuh findest oder hast Angst vor der falschen Wahl und einem erhöhten Verletzungsrisiko? Hier findest du Informationen für einen erfolgreichen Start.

Ursachen und Therapien der häufigsten Laufverletzungen

Im Laufe des Jahres ist jeder zweite Läufer von Verletzungen geplagt. Jeder Läufer sollte sich also mit dem Thema ausführlicher auseinandersetzen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Maximales Wissen über den Läuferfuß

Du bist Laufeinsteiger und fragst dich welcher Laufschuh der richtige für dich ist? Die neue Episode von power & pace ROOKIE Podcast bringt Klarheit über den Einstieg in das Laufen und die Wahl des richtigen Laufschuhs.

Unterschätzte Reserve der Laufökonomie

Beim Laufen entscheidet nicht nur der Stoffwechsel über Erfolg und Misserfolg. Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass auch die Ökonomie der Laufbewegung eine große Rolle spielt.

Von der Vergangenheit bis in die Gegenwart des Triathlons

Vom ersten Deutschen Triathlon Weltmeister zum CURREX Gründer. Björn zu Gast im triathlon talk Carbon und Laktat über die Entwicklung des Triathlons in Deutschland und Europa sowie Trends in der Laufschuhindustrie.