HEALTH

Probleme mit der Achillessehne
Es beginnt mit einem Zwicken im unteren Bereich der Wade oder Ferse. 40% der Läufern leiden an Achillessehnenproblemen. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst erklären wir dir hier.
Runners Knee
Die häufigste Ursache für Schmerzen an der Außenseite des Kniegelenks ist das Läuferknie auch Runners Knee, Iliotibialband-Syndrom oder Tractussyndrom genannt.
Schienbeinkantensyndrom
Beim Schienbeinkantensysndrom, auch Shin Splint genannt, handelt es sich um eine Ansatzreizung der Muskulatur. Bei dieser Überlastungsverletzung heißt es Ruhe bewahren!
Plantarfasziitis
Die Plantarfasziitis ist die 3. häufigste Laufverletzung. Sie ist eine schmerzhafte Überlastung einer Sehnenplatte - der Plantarfaszie.